Hieronta

Klassisessa hieronnassa käytetään viittä perusotetta, joita ovat sively, hankaus, pusertelu, täristys ja taputus. Jokaisella hierojalla on oma “käsialansa”, eli tapansa soveltaa otteita asiakkaan tarpeiden mukaan. Hieronta rentouttaa lihaksia ja hermostoa, vähentää kipuja, lisää pintaverenkiertoa ja aineenvaihduntaa sekä poistaa raajoihin kertyneitä nesteitä ja lihaksiin jääneitä kuona-aineita. Erilaisista tyyleistä huolimatta hieronnan tavoite on aina sama: tuottaa asiakkaalle hyvää oloa, helpottaa hänen mahdollisia vaivojaan ja ennaltaehkäistä tulevia vaivoja.

Nämä eteeriset öljyt ovat sataprosenttisen puhtaita öljyjä, orgaanisia aineita. Ne sisältävät luonnon omia kemikaaleja, jotka tasapainottavat kehon ja ihon toimintaa. Eteeriset öljyt vaikuttavat suoraan imeytymällä ihon kautta ja myöshengityksen kautta keskushermostoon ja psyykeen. Hieronta tapahtuu käsin, pehmeisiin kudoksiin kohdistuvilla, liikkuvilla, sujuvan rytmisillä ja lempeillä otteilla.

Osa syväkudoshieronnassa käytetyistä otteista on samoja kuin perinteisessä hieronnassa, mutta liikkeet ovat hitaampia ja lihaksiin kohdistetaan suurempi paine. Lisäksi syväkudoshieronnassa keskitytään jännittyneisiin ja kivuliaisiin alueisiin, jotta vaikutukset voidaan kohdistaa lihasten syvään kerrokseen ja lihaskalvoihin (lihaksia ympäröiviin sidekudoskalvoihin).

Krooniseen lihasjännitykseen tai lihasvammaan voi liittyä lihaksiin, jänteisiin ja nivelsiteisiin muodostuvia kiinnikkeitä (kivuliasta, jäykkää kudosta). Kiinnikkeet voivat häiritä verenkiertoa, aiheuttaa kipua ja tulehduksia sekä rajoittaa liikkuvuutta.
Syväkudoshieronnalla pyritään poistamaan nämä kiinnikkeet kivun lievittämiseksi sekä normaalin liikkuvuuden palauttamiseksi. Hieroja käyttää hierontaöljyä sekä usein myös kohdistaa lihaksiin suoraa syväpainetta. Lihasten on oltava rentoja, jotta vaikutukset kohdistuvat syviin lihaksiin. Syvähieronnassa hieroja voi käyttää sormenpäitään, rystysiään, kämmeniään, kyynärpäitään ja kyynärvarsiaan. Lihaksiin kohdistetaan tavallisesti voimakkaampi paine kuin perinteisessä hieronnassa, mutta liikkeet voivat olla hitaampia.
On tärkeää, että hierojalle ilmoitetaan mahdollisesta kivuntunteesta sekä epämiellyttävältä tuntuvasta arkuudesta tai kivusta. Lihakset ovat syvähieronnan jälkeen tavallisesti jäykkiä tai kipeitä, mutta palautuvat noin päivässä.

Hieronta rentouttaa lihaksia ja parantaa niiden verenkiertoa sekä aineenvaihduntaa. Se myös lisää lihasten ja jänteiden joustavuutta. Hieronta lievittää kipua ja sillä on positiivisia vaikutuksia stressiin. Anna lihastesi rentoutua energisellä hieronnalla, joka sopii väsyneiden lihasten sekä pitkittyneiden kipujen vaivojen hoitoon.

Suklaa
Kyseessä on aistikas hieronta – niin iholle kuin sielulle. Suklaalla ja suklaa-aromilla on voimakas rauhoittava vaikutus. Suklaa auttaa vähentämään stressiä, tuottaa ”hyvänolonhormoneja” ja sillä on myös kosteuttava vaikutus. Samalla se tehostaa aineenvaihduntaa sekä palauttaa ja ravitsee ihoa. Hieronta vähentää stressiä, kohentaa mielialaa, ehkäisee ihon kuivumista ja auttaa myös silloin, kun iho kärsii kiinteyden ja ravintoaineiden puutteesta. Miksi suklaa? Kosteuttaa, ravitsee ja kiinteyttää ihoa. Hoidon jälkeen iho tuntuu silkinpehmeältä. Toimii antidepressanttina, koska se lisää serotoniinin määrää. Sisältää luonnollisia antioksidantteja, joilla on myönteinen vaikutus verenkiertoon.

Sheavoide
Sheavoi on Länsi-Afrikasta peräisin oleva hoitotuote, jota valmistetaan karitepuun hedelmistä. Hieronta rauhoittaa, kosteuttaa ja ravitsee kuivaa ihoa. Kliiniset tutkimukset osoittavat, että sheavoilla on erittäin hoitava ja suojaava vaikutus ihoon. Kokeile hierontahoitoamme, joka rentouttaa sekä kehoasi että mieltäsi.

Kaneli-inkivääri
Öljy stimuloi aineenvaihduntaa, auttaa puhdistamaan elimistöä sekä kiinteyttää ja virkistää. Kaneli- ja inkivääriöljy edistää ihon ja ihonalaisten kudosten mikroverenkiertoa ja verenkiertoa. Samalla se aktivoi rasvasolujen aineenvaihduntaa vähentämällä merkittävästi paikallisia rasvakertymiä. Tulehduksia ehkäisevän, kipua lievittävän ja lämmittävän vaikutuksensa ansiosta öljy on osoittautunut erittäin tehokkaaksi. Se myös kiinteyttää ihoa ja normalisoi biokemiallisia prosesseja. Säännöllinen käyttö lisää ihon kimmoisuutta. Tämä hierontaöljy myös hidastaa ihon vanhenemista. Se sisältää kolmentoista luonnollisen öljyn seosta, joka pehmentää ja ravitsee ihoa sekä lisää sen suojaavia toimintoja. Runsaat vitamiini- ja kivennäisainepitoisuudet ehkäisevät ihon kuivumista, auttavat ylläpitämään ja palauttamaan sen kimmoisuutta sekä antavat iholle suojaavia ominaisuuksia. Öljy edistää haavojen paranemista, ja sillä on ihoa pehmentävä, kosteuttava ja uudistava vaikutus.

Hunaja sisältää runsaasti hoitavia ja vahvistavia ainesosia ja on itsessään antiseptinen. Hunajahieronta kiinteyttää, aktivoi aineenvaihduntaa sekä puhdistaa, kuorii ja ravitsee ihoa. Hoito poistaa tehokkaasti kehoon kertyneitä kuona-aineita. Hoito sopii myös lihashuoltoon ja nivelvaivojen hoitoon.  

Hunajahieronta on ainutlaatuinen hoito, jolla on myös selluliittia ihoa estävä vaikutus ja yksi tehokkaimmista ainesosista selluliittia vastaan. Hunajahieronta lisää mikrokapillaariverenkiertoa ihossa, mikä johtaa selluliittisolujen hajoamiseen samalla kun kiinteyttää, virkistää ja puhdistaa kehoa.

Hunaja-käsittelyn jälkeen hierotaan aromaattisella öljyseoksella. Hoidon jälkeen iho, lihakset ja mieli kiittävät kevyestä ja rennosta olosta, olo on pitkään kevyt, lämmin, rentoutunut, virkeä ja energinen. Iho on kuulas, sileä ja pehmeä.

45-min hieronta on tarkoitettu yhdelle ongelma-alueelle, 75-min hieronta on koko vartalolle.

Selluliitti voi olla haastavaa ja siihen vaikuttavaa on monia tekijöitä, kuten ruokavalio, elämäntavat ja genetiikka. Onneksi meillä on ratkaisu! Selluliittihieronta on tehokas tapa vähentää selluliitin ulkonäköä ja edistää ihon kiinteyttä ja verenkiertoa. Hemmotteleva selluliittihierontamme yhdistää erilaisia hierontaotteita ja tekniikoita, jotka on suunniteltu kohdistamaan selluliittialueet ja stimuloimaan kudoksia. Hieronnan avulla voidaan hajottaa rasvasoluja, poistaa ylimääräistä nestettä ja parantaa ihon rakennetta ja ulkonäköä. Tule ja anna ammattitaitoisten hierojiemme auttaa Sinua saavuttamaan sileämmän ja kiinteämmän ihon. Anna itsellesi lupa rentoutua samalla kun hoidamme Sinua parhaalla mahdollisella tavalla! Terveellinen ja luonnollinen tapa saavuttaa ja säilyttää halutut linjat, hyvänolon tunne ja terveys.

Voiteen termoaktiivinen vaikutus vaikuttaa suoraan ihonalaisiin kerroksiin. Liposomien ansiosta voide imeytyy välittömästi ihon kanssa kosketuksiin joutuessaan. Yhdessä hieronnan kanssa ongelma-alueilla voide vapauttaa kofeiinia ja karnitiinia. Nämä kaksi ainetta yhdessä toimivat lipolyysissä, vapauttaen rasvakudoksista seisovia rasvoja ja sokeriylimäärää, joka on kertynyt soluihin. Lopputuloksena saavutetaan ihon pehmeys sekä selluliitin ja ihonalaisen rasvakudoksen väheneminen. Suosittelemme naisille, joilla on hyvin vähän aikaa mutta jotka haluavat saavuttaa näkyviä tuloksia lyhyessä ajassa!

Imukuppihieronta on vanha kiinalainen hoitomuoto, jota käytetään mm. lihashuoltoon, lihaskireyksien hoitoon, erilaisiin lihasten kiputiloihin ja iskiasvaivoihin. Käsittely on erittäin tehokas. Tässä huippu tehokassa yhdistelmässä käytetään yhtessä imukuppihierontaa sekä Gerard´s tehokkaaita selluliitti tuotteita.

Voiteen termoaktiivinen vaikutus vaikuttaa suoraan ihonalaisiin kerroksiin. Liposomien ansiosta voide imeytyy välittömästi ihon kanssa kosketuksiin joutuessaan. Yhdessä hieronnan kanssa ongelma-alueilla voide vapauttaa kofeiinia ja karnitiinia. Nämä kaksi ainetta yhdessä toimivat lipolyysissä, vapauttaen rasvakudoksista seisovia rasvoja ja sokeriylimäärää, joka on kertynyt soluihin. Lopputuloksena saavutetaan ihon pehmeys sekä selluliitin ja ihonalaisen rasvakudoksen väheneminen. Suosittelemme naisille, joilla on hyvin vähän aikaa mutta jotka haluavat saavuttaa näkyviä tuloksia lyhyessä ajassa!

Kuumakivihieronta on syvärentouttava hoito, jossa kehon energiakeskuksiin (selälle, vatsalle, kämmeniin ja jalkapohjin) asetellaan  lämpimät kivet. Vapauttaessaan lämpöä, nämä kivet vaikuttavat koko kehoon rentouttaen, puhdistaen ja energisoiden sitä. Myös hieronta tehdään lämpimillä kivillä.

Kuumakivihieronnassa käytetään luonnon hiomia basalttikiviä. Luonnon hiomat kivet tuntuvat iholla yhtä pehmeiltä kuin posken iho ja ne jakavat tasaisesti lämpöä; basalttikivi sitoo lämpöä pitkään ja vapauttaa sitä hitaasti. Kuumakivihieronnassa yhdistyy intialaisen hieronnan ja lämpimien  kivien rentouttava vaikutus. Kivistä siirtyvä lämpö tehoaa hyvin lihasjännityksiin: lämpö tunkeutuu syvälle kudoksiin. Se myös vaikuttaa syvällisesti koko kehoa ja mieltä tasapainottavasti; lämmön ja hieronnan yhteisvaikutuksesta. Hieronta tasapainottaa hermoston toimintaa, laukaisee tehokkaasti stressiä, purkaa jännityksiä ja parantaa koko elimistön yhteistoimintaa. Kuumakivihieronta on ihanteellinen hoitomuoto rentoutusta hakevalle, mutta on paljon enemmän kuin pelkkä “hyvän olon hoito”.

Koe ainutlaatuinen hyvinvoinnin ja rentoutumisen yhdistelmä tämän hoidon parissa! Lämmin tiibetiläinen kivimurskeseos, rikastettu Kuolleenmeren mineraaleilla, yhdistyy hoitaviin aromiöljyihin ja itämaisin vaikuttein toteutettuun hierontaan. Hoito ei ainoastaan rentouta kehoa ja mieltä, vaan vaikuttaa syvällä kehossa lihasten ja luiden tasolla, vapauttaen jännityksiä ja edistäen kehon puhdistumista. Jo ensimmäisen hoitokerran jälkeen huomaat, kuinka ylimääräinen neste ja kuona-aineet poistuvat, jättäen kehosi kevyemmäksi ja energisemmäksi. Tämä kokonaisvaltainen elämys on paitsi tehokas, myös unohtumaton.

Lomi Lomi -hieronta on kokonaisvaltainen hoito, joka vapauttaa jännityksiä ja tasapainottaa kehon, mielen ja tunteet. Hieronta eroaa perinteisistä hierontamuodoista: hoitaja käyttää liikkeissään kämmenten lisäksi kyynärvarsia, mikä mahdollistaa syvemmän ja kokonaisvaltaisemman vaikutuksen.

Lomi Lomi -hieronta aktivoi energiaratoja ja tuo tasapainoa kehon vasemman ja oikean puolen välille. Hieronnassa voi kokea syvän rentoutumisen, kun kehon ja mielen analysoiva osuus hiljenee ja aistit antautuvat kosketukselle. Tämä hoito ei pelkästään poista lihasjännityksiä, vaan myös auttaa kehoa ja mieltä palautumaan stressistä, tarjoten pitkäkestoisen hyvän olon tunteen.

Anna itsesi kokea Lomi Lomin ainutlaatuinen taika – täydellinen yhdistelmä rentoutusta ja uudistumista.

Thai-jalkahieronta sopii hyvin stressiä ja henkistä väysymystä vastaan, mutta myös lievittämään monia terveydentilan ongelmia. Buddhalaisluostareissa jalostunut perinteinen thai-hieronta yhdistää intialaisen ayervedan ja kiinalaisen lääketieteen tarjoamat monipuoliset kehonhoitoperinteet. Hoidon kohteena thai-hieronnassa on kiinalaisia meridiaaneja lähes identtisesti vastaavat Sen-kanavat, joita painellaan, hangataan, puristellaan ja venytetään.

Jalkapohjassa olevien alueiden kautta voidaan vaikuttaa koko kehoon. Öljyjen ja voiteiden käyttö sekä sivelevä hierontatekniikka ovat saaneet vaikutteita intialaisesta Ayurveda-opista. Thai-jalkahieronnassa hyödynnetään niin ikään jaloissa kulkevia linjoja, jotka ovat tuttuja perinteisestä thai-hieronnasta. Hoito vähentää stressiä, parantaa verenkierota, lisää energiaa, lisää kudosten joustavuutta ja yhdistää kehon ja mielen!

Hoito alkaa rentoutumiseen johdattavalla tervetulolla jaloille, jonka aikana hieroja avaa jalkaterien kipupisteet lämpimillä pyyhkeillä sekä auttaa sinua rauhoittamaan mielesi. Sen jälkeen siirrytään koko vartalon hierontaan, jossa käytetään thai-hieronnan ja shiatsu-hieronnan elementtejä. Thai-hieronta on saanut vaikutteita joogan asanoista, käsillä tehtävästä meditatiivisen rytmikkäästä painannasta sekä syvävenyttelystä. Shiatsu perustuu kiinalaisiin ja japanilaisiin energiameridiaaneihin sekä hyödyntää akupainantaa terveysvaikutusten saavuttamiseksi.

Molemmat hierontamuodot ovat tuhansia vuosia vanhoja, ja niillä katsotaan voivan hoitaa monia erilaisia henkisiä, fyysisiä ja tunne-elämän vaivoja. Tämän jälkeen hoito jatkuu virkistävällä mutta samalla erittäin rentouttavalla thai-jalkahieronnalla, joka pitää sisällään hierontaa, venytyksiä ja akupainantaa heijastepisteiden stimuloimiseksi. Hoidossa on elementtejä shiatsusta, refleksologiasta ja kiinalaisesta hieronnasta.

Upea hoito päättyy intialaiseen päähierontaan. Se on ayurveda-hoitomuotoon perustuva hoitava hieronta, jolla on Intiassa yli tuhatvuotiset perinteet. Hieronnan tavoitteena on poistaa energiakanavien esteet, jotka aiheuttavat negatiivisen energian kumuloitumista sekä sitä kautta erilaisia vaivoja. Lisäksi hieronnan tavoitteena on palauttaa chakrojen tasapaino sekä stimuloida kehoa vapautumaan stressistä ja parantamaan itse itseään.
Intialaisessa päähieronnassa keskitytään pään, kaulan ja kasvojen alueen energiakanaviin. Hieronnassa voidaan käyttää öljyä, mutta se voidaan tehdä myös ilman öljyä. Ilmoitathan toiveesi hierojalle.

Asian Retreat -hoidon jälkeen tunnet olosi rentoutuneeksi, tasapainoiseksi ja virkistyneeksi. Hoito parantaa jalkojen ja jalkaterien verenkiertoa, vähentää stressiä ja rentouttaa, tuottaa hyvää mieltä ja mielen kirkkautta, energisoi sekä edistää syvempää ja parempaa unta. Rentouttava hoito myös stimuloi aineenvaihduntaa, lievittää lihasjännitystä sekä parantaa nivelten liikkuvuutta. Tunnet olosi hehkuvan säteileväksi.

Hoito alkaa selkä-, niska- ja hartiaseudun hieronnalla, joka auttaa unohtamaan arkihuolet. Sen jälkeen hieronnassa keskitytään jalkapohjan reflektorisiin vyöhykkeisiin ja sitä kautta energiakanavien avaamiseen. Täydellisen rentoutumisen aikaansaamiseksi hieronnassa käytetään sekä puikkoja että lämpimiä pyyhkeitä. Hoidon loppupuolella siirrytään päähierontaan, joka stimuloi elimistön luonnollista vastustuskykyä sekä kehon ja mielen tasapainoa. Päähieronnan aikana energiakanavat avataan mahdollisista esteistä.

Toivotamme sinut lämpimästi tervetulleeksi tutustumaan Stressbuster ”Classic” -hierontaa täydentäviin uutuuksiin:

Stressbuster ”Warm”
Tässä hoidossa hieroja käsittelee selkäsi, hartiasi ja jalkateräsi lämpimien laavakivien avulla. Pohjolan syksyn ja talven kestäessä yhdeksän kuukautta laavakivet ovat täydellinen rentouttaja ja tuovat verratonta helpotusta myös viluisille jaloille.

Stressbuster ”Aroma”
Jotta rentoutuisit täydellisesti, tässä selkähieronnassa voit itse valita, mitä eteerisiä öljyjä mieluiten haluat hierojan käyttävän, ja valintasi voi olla vaikkapa aromaattiset hierontakynttilät.

Stressbuster ”Strong”
Tämä on täydellinen valinta sinulle, jonka lihakset kaipaavat syvempää käsittelyä. Hieroja käy huolellisesti läpi selkäsi ja hartiasi käyttäen urheiluhieronnan ja syväkudoshieronnan tekniikoita (vain 75 minuuttia).

Stressbuster ”Sweet”
Tässä selkähieronnassa käytetään ihanan lämmintä luomusuklaata. Hemmottele itseäsi makealla herkkuhetkellä ilman ylimääräisistä kaloreista murehtimista!

Erikoisversiot mahdollista lisätä 50 tai 75min klassiselle Stressbusterille, hinta +5€. Stressbuster ”Strong” on mahdollista vaan 75min.

Tässä kokovartalohieronnassa yhdistellään akupunktiota, urheiluhierontaa, intialaista päähierontaa, thaimaalaista jalkahierontaa ja kuumakivihierontaa. Klassisen hieronnan tekniikoissa käytetään keskimääräistä enemmän voimaa. Hieronta alkaa niin, että selälle ja kämmenille asetetaan kuumia kiviä, minkä jälkeen jaloille ja jalkapohjille tehdään akupunktiohieronta. Myös kämmenet saavat akupunktiohieronnan, ja lisäksi hierotaan selän, kaulan ja hartioiden alue. Hoidon ensimmäinen puolisko päättyy stressiä lievittävään päähierontaan. Jotta koko vartalo saadaan rentoutettua, varpaiden väleihin ja vatsalle asetetaan kuumia kiviä samalla hieroen jalkoja ja kaulan aluetta. Hoidon päätteeksi venytellään. Paitsi että koko hoidon aikana käytetään useita eri hierontatekniikoita ja -menetelmiä, siinä myös hierotaan vuorotellen niin käsillä kuin kuumilla laavakivilläkin.

Kuumakivihieronnan vaikutus on voimakkaasti stressiä laukaiseva ja rentouttava. Miellyttävän lämpöiset kivet liukuvat pehmeästi keholla luovuttaen lempeää lämpöään syvälle lihaksiin; koko keho rentoutuu. Kuumakivihieronta on syvärentouttava hoito, jossa kehon energiakeskuksiin (selälle, vatsalle, kämmeniin ja jalkapohjin) asetellaan  lämpimät kivet. Vapauttaessaan lämpöä, nämä kivet vaikuttavat koko kehoon rentouttaen, puhdistaen ja energisoiden sitä.  Luonnon hiomat kivet tuntuvat iholla yhtä pehmeiltä kuin posken iho ja ne jakavat tasaisesti lämpöä; basalttikivi sitoo lämpöä pitkään ja vapauttaa sitä hitaasti.

HotChocolate hieronta vaikuttaa syvällisesti koko kehoa ja mieltä tasapainottavasti; lämmön ja hieronnan yhteisvaikutuksesta. Hieronta tasapainottaa hermoston toimintaa, laukaisee tehokkaasti stressiä, purkaa jännityksiä ja parantaa koko elimistön yhteistoimintaa. Ihanteellinen hoitomuoto rentoutusta hakevalle, mutta on paljon enemmän kuin pelkkä “hyvän olon hoito”.

Retki alkaa jalkojen tervetuloa-hieronnalla, jonka aikana hieroja avaa kuumilla pyyhkeillä jalkojesi jännityskohdat sekä auttaa mieltäsi rentoutumaan. Sen jälkeen kuoritaan vartalo ylellisellä kuorinta-aineella, joka sisältää muskottipähkinää, inkivääriä, merisuolaa ja maissiöljyä: ihanatuoksuinen kuorinta, joka kosteuttaa ihoa. Rituali jatkuu kokovartalon hieronnalla. Kuumakivihieronnan vaikutus on voimakkaasti stressiä laukaiseva ja rentouttava. Miellyttävän lämpöiset kivet liukuvat pehmeästi keholla luovuttaen lempeää lämpöään syvälle lihaksiin; koko keho rentoutuu. Kaneli-inkivääriöljy stimuloi aineenvaihduntaa, auttaa puhdistamaan elimistöä sekä kiinteyttää ja virkistää. Se sisältää kolmentoista luonnollisen öljyn seosta, joka pehmentää ja ravitsee ihoa sekä lisää sen suojaavia toimintoja.

Mausteilla ja luonnollisilla kuorivilla hiukkasilla varustettu balsami puhdistaa ihon hellävaraisesti ja jättää iholle suojakerroksen, joka takaa pitkäkestoisen hyvän olon tunteen. Poistaa kuivalta iholta hilseilyn, jättäen ihon pehmeäksi ja runsaasti kosteutetuksi, joustavaksi ja miellyttävästi tuoksuvaksi.

Mausteilla ja luonnollisilla kuorivilla hiukkasilla varustettu balsami puhdistaa ihon hellävaraisesti ja jättää iholle suojakerroksen, joka takaa pitkäkestoisen hyvän olon tunteen. Poistaa kuivalta iholta hilseilyn, jättäen ihon pehmeäksi ja runsaasti kosteutetuksi, joustavaksi ja miellyttävästi tuoksuvaksi.